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O estresse não é só mental, é uma bomba biológica que afeta todo o corpo. Descubra como as técnicas terapêuticas de Franciela Rossi BC ajudam a restaurar o equilíbrio e a saúde integral, antes que o estresse decida por você
Leia MaisA rotina moderna nos empurra para uma produtividade sem pausa, e acabamos priorizando o que é urgente em vez do que é importante.
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Leia MaisMuitas vezes, nossos problemas e doenças possuem uma utilidade oculta, trazem benefícios secundários dos quais nem nos damos conta. Ficamos presos a essa realidade que nós mesmos construímos.
Leia MaisDias ruins acontecem, mas você pode reverter isso com pequenas ações: respire fundo, movimente-se, evite redes sociais, faça algo que te acalme e alimente-se bem. Alimentos como chocolate amargo, banana e nozes ajudam no humor. Amanhã é um novo dia!
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